Однако сначала, лучше всего пройти обследование у гинеколога, чтобы быть уверенной в том, что нет никакой инфекции, вируса или заболевания, которые могли бы препятствовать зачатию, идеально, если и муж также пройдет подобное обследование и сдаст соответствующие анализы. После осмотра, если выяснится, что женское здоровье находится в полном порядке, начните вести график измерения базальной температуры. Метод очень прост и при этом, обладает стопроцентной точностью, если соблюдать все правила измерения, которых немало.
Измеряется температура путем погружения градусника в прямую кишку, лучше всего использовать ртутный вариант, а не электрический, так как они более точны вплоть до 0,01 градуса. Чтобы получить достоверный результат, измерять БТ, нужно не вставая с кровати и максимально не шевелясь, после шестичасового беспробудного сна. Если же сон был меньше или ночью Вы вставали в туалет, попить воды, то показатели будут неточными, предусмотрите все заранее. Измерение базальной температуры, должно проводиться ежедневно до момента родов, так как она не только скажет о моментах начала менструации и об окончании цикла, но и об овуляции, о беременности, о состоянии плода и о возможной угрозе выкидыша. Заведите тетрадь для сравнения графиков, каждый цикл должен располагаться на отдельной странице. Левая шкала с температурой от 36,2 до 37,8 градусов. Нижняя шкала это дни цикла, от 1 до 28. Точками указывайте расположение температуры по отношению к соответствующему дню.
